2010年01月05日

休み明けです

昨日から今年の仕事初め。

学校も今日からかと思います。

今年もまた、よろしくお願いいたします。

話は変わりますが、皆さんは正月太りしましたか?

社内でも、正月太りしたスタッフがいます。

私も3kgほど太りました。

さらに、胃腸にも負担をかけたと思います。

こんな時には、七草粥がこの時期の定番かと思います。

4日以降、自分もうどんや野菜の煮物等、胃腸に負担のかかりにくい物を食べています。

また、この時期は生活が不規則になった影響で、体調も崩しやすいです。

さらに、寒暖の差もあるので、脳梗塞や脳血管障害、心筋梗塞等も出やすいです。

体温調整等にも気を使って、この冬を乗り越えなていきたいと思います。


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